学习陈式太极拳的太极散手搏技是必须要正确入门的。很多人的太极拳散手是拼凑了外家拳的实战技法，没有太极拳引进落空的内涵，与太极拳散手...

缠丝功在陈式太极拳习练中虽然很重要，但更重要的是要正确认识缠丝功。什么是缠丝功，太极拳的每一个单势练习都是缠丝功，练好缠丝功首先要...

太极拳好，太极拳真好，好多人都在说太极拳好，世人也都在说太极拳好，说太极拳好的人是门外之人还是门内之人呢？说太极拳好的人是用心在说...

虚领顶劲、虚领顶颈、虚灵顶劲，这些词语不同，它是随着时代的变化和拳师们在教拳时候的习惯，所表达的方法各有不同，但意思都是一样的，归...

在太极拳的实战中，有一个环节叫进身法，进身就是掌握住两个人之间的空间感、时间感和距离感。这三点如果掌握住的话，就可以彼此之间相互周...

《太极拳经》有称为《山右王宗岳太极拳论》者。 原文 太极者， 无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔，...

手臂与腿部的螺旋缠丝...

...

...

...

老常说拳----螺旋缠丝一...

一、太极拳散手实战作用的意义 太极拳学属中国武术的范畴，而武术的本质就是搏击，术就是方法，武术的构成也就是搏击方法的总结。而太极拳...

--------- 摘自常子轩老师网络培训班教学资料 桩功与桩功的要求各有不同，所以，现在人谈的桩都有点乱了。 近代，有很多人去陈家沟学拳，都是冲...

太极拳 做不到位只能起到健身的作用，达不到养生的效果，更体会不到实战的价值 ，但不会对身体有太大的不良影响。可是，如果是在不到位的拳...

来自中国太极拳网论坛里问题 拳友问：我们太极活动站里，有一位59岁的老师，也是我的挚友。他几年来坚持站桩，练功。看视频，读拳术书籍，自...

作者：常子轩 我们家住在黄河北岸，所以也常常在黄河边玩，我很喜欢去看黄河日出和日落。有一次，我在刚刚退过水位线的河床上行走，一不下...

拳友问： 长时间练习太极拳的人，体内真有气吗？气是什么样子的？ 常子轩老师解答： 不练太极拳的人体内也有气，只要活着的人，体内都有气。...

常子轩老师聊天实录 有拳友问：练习陈式太极拳很容易得前列腺炎病，不知道是不是真的。有人说特别是陈式太极拳在练习过程中，很讲究气沉丹...

老师：很多人都认为太极拳是道家功夫，那么陈式太极拳也是道家功夫吗？ 常老师解答：中国武术门派繁多，内涵丰富，但它不外乎以下几点，或...

作者：常子轩 听就是感觉，用心去感受，劲是身外的一切，也就是说用心去倾听大自然，去感受大自然。 自我意识太强的话，就感受不了别人。因...

要学好太极拳散手实战，必须从身体的调整和实战心理的调整以及锻炼着手，然后再进入特定的基本功的基础训练，，初学者最重要的是先要经过太...

1 、心静身正，以意运动 学者上场打拳，端然恭立，合目息气，两手下垂，身桩端正，两足并齐，心中一物无所著，一念无所思，穆穆皇皇，浑然如...

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变...

常子轩老师答海豚拳友问：站桩多长时间能出功夫，有什么标准吗？ 站桩一般三至五天就可以有明显的气感，这就相当于上了第一个台阶，桩功有...

要想练好 太极拳 必须要站桩，不站桩是练不好太极拳的。 首先，练习桩功起到对自身的净化作用，在学习桩功的过程中，一直求松，在松中去感知...

拳友问：我觉得骨头和肌肉都在响，是对的不？打完头上（百会穴）像有针在跳，是对的吗？手和手心都是麻、胀的。 这不是内功的现象，是长期...

拳练万遍，其义自见这句话自古到今世世代代的跟随着拳师们的一张嘴，不停的在提示着学生，试问拳练万遍，其意真的能自现吗？我看玄。我对这...

在太极拳的步法中有一种特殊的步法猫步。顾名思义，也就是太极拳中所讲的迈步如猫形。猫步不同于八卦掌中的淌泥步，在其它门派的拳种中是不...

说我们中国的文化博大精深，还真是没错，就连一个逗号或句号它都能教给我们哲学辨证理论。诸位以上说的很好，都没错。能得诸位的分析，茶也...

武 术 内 外 论 常子轩 武术无内家亦无外家之分，但有阴阳。世人皆知，物极必反之道。要知纯阴不生，纯阳不长，若使事物圆满，必须阴阳互助。...

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则...

心 论 ---常子轩 人生在世，万事主宰于心；心机一动，万念俱动，心为本，德为行。太极拳散手格斗技术，是从根本中修炼出来的，它源于人们的心...

长河落日，大漠孤烟，盘古女娲，劈地补天。拳术便伴着历史的风云从遥远的深处走来。 拳之多之繁，或以其形取名，或以其名取名，或以其动态...

太极拳是中国古老的武术流派之一，它具有深厚的民族文化底蕴，博众家之长，在武界独树一帜，为世人所推崇。今欣逢盛世，国富民强，时代的进...

太极拳是中国古老的武术流派之一，它集思想理论、养生价值、技击价值于一身，具有深厚的民族文化底蕴，博采众家之长，在武界独树一帜，为世...