常子轩老师答拳友问

2012-11-21

来自中国太极拳网论坛里问题

        拳友问：我们太极活动站里，有一位59岁的老师，也是我的挚友。他几年来坚持站桩，练功。看视频，读拳术书籍，自己抽时间到山上勤学苦练太极拳基本功，专研陈氏太极拳。现在打起拳来如行云流水，轻灵圆活。人人赞不绝口！好！好！打的舒服，看的也舒服！最近他和我说：一是，刚站桩就有气感，脚底好像有一股热流往上来，脚底热的有时受不了，需要活动，活动，头上冒汗！但一会就好了。二是，站桩期间头边好像有个球似的晃来晃去，转来转去。他以前站的是盘地桩，现在站的是混元桩。他行拳中突发力，爆发力很强！如雷贯耳，坚强有力！
    我说：老师，你是不是大小周天通了？你的这些感觉应该是好事吧？老师说：不见得，你在网上替我请教一下太极拳大师，高人吧！请问这些现象正常吗？期盼您--------太极拳老师，高朋好友给于帮助！赐教！

        常子轩老师解述：晚霞脚步好！据你所述，你这位老师对太极拳比较执着，看来也下了不少功夫，也或许是由于以上文笔表达的缘故，不能将那位老师的现状描述的更清晰。从目前习练太极拳人群的现状来看，大致也可分为入门和不入门两种，用行云流水来描写这位老师演练的太极拳也只是一个方面。在你的问题中没有谈到这位老师行架的内涵。单从行云流水的外在形式讲，有些模仿力强的人是完全可以将这种外在形式表演出来的。我记得在早期焦作太极拳年会比赛上，一位外国朋友将陈式太极拳演练的如同腾云驾雾一般，使人们对这种表演的方法有一种新颖的认识，台下人也是赞不绝口，但这种赞美是带着艺术审美的眼光来品的。要知道太极拳不是舞蹈艺术，太极拳是一种科学的人体运动，是武术。其内涵包罗万象，其中有佛学、道学、儒学、哲学、物理、医学、思想学、生物学、武学、运动学、易学等等的影子。当然，还不止这些，所以要修炼好陈式太极拳必须要有一定的武学修为并且功夫过硬的老师给予指点，这才是捷径。如果靠去搜集一些学习资料，仅凭自己的悟性，想修炼好陈式太极拳是有一定难度的。
        这里还谈到了桩功，要知道桩功的修炼不是玄学，它是每个武术门派中都不可缺少的一个重要修炼环节，特别是在陈式太极拳的习练中，桩功是入门的重中之重。
        首先，就是净化人体机能部位的协调能力。在站桩的要求下使周身得以放松，在放松中能够对周身每个机能部位都能加以协调，并对自身结构以及构成有所了解。
        第二，通过站桩，在净化自身之后还能体会到身体的气息与身体结构的相互作用关系，从而能使自身在相关于劲力的运动落到实处。
        第三，通过站桩能够改变自身的思想，按照桩功的要求，通过习练能使自己敞开心扉，使自身对事物的认识升华到一定高度。
        第四，在站桩中能使自身的神经系统、呼吸系统、消化系统、血液系统都可以得到良好的调解。因此，站过桩的人们可以明显的体会到相关于泌尿生殖系统、神经内分泌系统、外科常见疾病、皮肤常见疾病、五官科常见疾病、特别是妇科常见疾病会有明显的改善或是恢复。
        第五，通过站桩，可以起到吐故纳新、培补元气的作用，使人体精力旺盛，有良好的健身和养生的功效。
        第六，在长期的站桩过程中，特别是修炼混元一体内功，由于人体体内能量的增强，会不断的与大自然的能量沟通，达到天人合一。如此练习能增强自身对事物的认识能力，起到增智生慧的作用，还能使人在日常生活中有一个良好的心态，以明了的心去处世等等。
        总之，长期修练桩功有益无害，当然，这也是必须在明师的严格指导下才能受益。修炼这种功夫是时间加汗水得来的，千万不可故弄玄虚。
        还有上述问题中所谈到的修炼桩功的那些反应应该是好的现象，但是不是真正的好现象，那还要看其本人练功的过程及状态。
        还有上面所谈到的大小周天，我想我们做为拳学修练之士，不要刻意地去强调和追求它。要知道周天本来就是通的，不需要专门再去通它，如果真的不通，人就不可能会活下来。我们坚持练功的目的是为了周身的经络畅通，当然，也包括大小周天。
        就谈到这儿吧，有不对之处，还望同道斧正。

关键词：站桩桩功 太极拳 常子轩