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太极名师常明月:传承太极,从娃娃抓起

2025-08-01     作者:高凡舒    


常明月,女,1993年出生,河南省孟州市西虢镇人,中国武术协会会员,中国武术六段,国家认证武术段位考评员,国家一级武术裁判,全国太极拳十大新秀之一,中国陈家沟陈式太极拳第十三代传人,温县陈家沟太极拳推广中心高级拳师,焦作孟州市太极拳协会总教练,陈家沟太极拳湖南省推广中心副总教练。
出身于武术世家的常明月,5岁就跟随其父太极武学名家常子轩习练少林拳、长拳、国家规定拳、陈式太极拳,擅长刀术,并蝉联焦作国际太极拳年会6届单刀冠军。后受师爷陈家沟太极拳大师陈照森的精心指导,对陈式太极拳法精微之处见解独到。2016年获得全国“十大太极新秀”称号。


2000年以来,常明月多次参加国内外太极拳各类大赛,并多次荣获拳、剑、刀项目的冠亚军,先后获得的荣誉不计其数。但常明月并没有因此止步于个人的成就,而是担起了传承的责任。


“现在的孩子们太需要接受太极拳文化和中国传统武术的熏陶了。”常明月老师感慨道,“他们生活在电子屏幕的包围中,身体协调性下降,注意力难以集中,情绪波动大。而太极恰好能解决这些问题。学习太极后,孩子们不仅体质增强了,而且更加专注、自律,面对挫折时也更加从容、淡定了。”青少年学练太极拳有很多好处,可以切身体会中华传统文化的深厚底蕴,从太极拳的动静开合中理解处事的中庸之道,从小培养民族自豪感,蓄入正能量,树立自强不息的坚韧意志,培养沉稳、外柔内刚的性格,努力学习,强身健体,将来更好地感恩父母,服务社会,报效祖国。

由于常明月从小是在父亲常子轩的武校长大的,受到父亲耳濡目染的缘由,常明月深知青少年是国家未来的希望,她14岁就开始带学生练太极拳,之后把重心放在了小朋友们的教育上。在父亲和社会太极拳武术爱好者们的大力支持下,常明月开办了常明月太极拳馆。常明月老师在教小朋友们练拳时,特别是面对45岁的孩子们时,不仅要有足够的耐心,还要有无限的爱心。首先要激发孩子们对太极拳文化的浓厚兴趣,然后需要把每一招、每一式都拆解细分开来,找到一种小朋友们能理解的方式去教学,有时还会在私底下模仿小朋友的错误动作,反复思考为什么他们会那样做,争取在下节课时纠正他们的错误动作。课上的常明月与课下的常明月是两个完全不同的人,上课时的她如严冬般凛冽,每一个动作定位都要求精准到毫厘,并要求精神内敛、心平气和、气定神闲,连气息的交换都不容差错,而下课时的她立刻春风化雨,悉心照顾着每一个孩子的情绪,活脱脱一位慈母的形象。


明月老师和她的太极娃娃们经常出现在各种太极拳赛事的武台上,看着他们行云流水、快慢相间,时而发劲如雷鸣闪电,时而沉稳静如山岳,动静之间,彰显着太极的魅力,真不愧为是太极之乡的娃娃们,看着他们稚嫩脸庞上流露出的专注与平和,明月老师满脸欣慰。常明月太极拳馆开馆至今已有12年之久,带过的学生早已桃李满天下。她敏锐地察觉到时代发展的需求,在教学中不断创新,将传统太极拳的教学模式与现代教育理念相结合,制定出一套科学、系统的教学计划。拳馆的娃娃们不仅在各类武术比赛中屡获佳绩,学业表现也格外突出,成为“文武双全”的典范。
这些孩子或许还不完全理解太极拳深奥的哲学智慧,但他们身体里已经种下了和谐、平衡与坚韧的种子,他们是中华武术文化未来的传承者。常明月对她的太极娃娃们有着更深远的期待:“我不只是在教他们练太极拳,更是在培养一种生活态度。太极的阴阳平衡哲学,将帮助他们在未来面对复杂多变的世界。”她特别注重“以武育德”,通过传统的“太极拳学拳须知”教导孩子们尊重、谦和与坚持。

这些太极娃娃们终将长大,但太极拳给予他们的身心印记,将伴随他们走过漫长的人生,成为他们应对挑战的内在力量。而这,正是常明月老师作为太极名师最大的幸福与成就。这大概就是太极最美的传承:以心传心,以武养人。





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