警惕脑溢血前兆

2015-06-16

中老年人成脑溢血高发人群 40—70岁为最主要的发病年龄

　　脑出血，又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。临床上以内囊区小动脉出血最为常见。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。

　　中老年人是脑溢血的高发人群，以40—70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。

　　脑溢血发病前身体有征兆一般会出现头痛、头晕、呕吐等症状

　　据悉，脑溢血发病前数小时或数天前会出现头痛、头晕、呕吐、精神障碍、视力模糊等症状，出血多在情绪激动、过度用力、精神紧张、休息睡眠时发生，寒冷季节更多见。

　　复旦大学附属华山医院神经外科黄峰平教授表示，老人一旦突发眩晕、呕吐首先要排除脑出血，再考虑其他脑血管病变。由于脑出血可以压迫皮层神经中枢，引起颅内压升高，并有占位性病变，它造成的一个典型症状就是头晕头痛甚至当场晕厥。而脑出血引起的呕吐也是典型的神经性呕吐表现：呕吐无前兆、突然、猛烈、呈喷射状。因此，一旦身体出现这些症状，万不可掉以轻心，千万不要认为熬一熬就好了，应立即到正规医院寻求医生的专业帮助。

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　　预防脑溢血，我们能做些什么？

　　1.注意饮食，养成良好的饮食习惯

　　在日常的饮食中，要注意营养均衡，尽量摄取低脂、低盐、低糖的食物。少吃动物内脏，多吃果瓜蔬菜，配适量瘦肉、鱼、蛋等。应改正暴饮暴食、酗酒抽烟的坏习惯，同时，尽量少进食进食刺激性食物和兴奋性饮料等。

　　2.预防便秘

　　大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，就要多吃一些富含纤维的食物，如芹菜、韭菜等。适当的运动及早晨起床前进行腹部按摩，或者晨起喝杯水，都是防治便秘的好办法。

　　3.关注自己身体的变化

　　脑溢血的发病虽突然，但部分病人在发病前数小时或数日内还是会有一些轻重不等和易被人们忽视的征兆。故建议患有高血压病的中老年人，一旦突发头痛加重或由间断性变成持续性；突发头晕或原有头晕明显加重；突发—侧肢体或头面、舌部短暂性发麻、乏力或活动欠灵活；或突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清；或突发血压持续升高不降等症状时，应尽快就医和采取正确的防治措施，以确保安全。

　　健康小贴士：如果家人突发脑溢血，病人还处于清醒状态，千万不要喂药、喂水，应立即拨打急救电话。同时，为避免加剧出血，还应减少搬动。如家里有氧气袋，赶快先吸上氧。保持呼吸畅通，避免呕吐物或口腔分泌物堵塞气管。如家里有冰袋，在两侧颈部和头部放置冰袋，如果没有冰袋，用浸过冷水的凉毛巾，拧干后敷于颈部两侧动脉和头部，使脑部温度降低后减少出血。

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